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Wichtige Kursinfos

Der Ablauf

Wichtig zum Start

Regelmäßig üben

Sitzen oder Liegen

Körperreise

Nach der Übung

Die 9 Kurseinheiten

1: Schwereübung

2: Wärmeübung

3: Atemerleben I

4: Atemerleben II

5: Herzerleben

6: Sonnengeflecht I

7: Sonnengeflecht II

8: Stirnkühle

9: Schulter-Nackenfeld

 

Der Ablauf

Nachdem Sie sich registriert haben, können Sie hier im Kursbereich mit dem Kurs beginnen.  Die Registrierung und der gesamte Online-Kurs sind kostenlos.

Registrieren und Anmelden

Der erste Schritt ist Ihre Registrierung. Folgen Sie dem Link oder klicken Sie im Login-Bereich rechts oben den Schalter Neu Registrieren. Sie sehen nun das Registrierungs-Formular. Füllen Sie dieses aus und schließen Sie die Eingaben ab. Danach erhalten Sie eine Email. In dieser ist ein Bestätigungslink enthalten. Sie brauchen nur diesem Link zu folgen, und Ihr Account wird aktiviert. 
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