Autogenes Online Training

Der kostenlose Online-Kurs für Autogenes Training. Erlernen Sie diese besonders effektive, wissenschaftlich fundierte Entspannungsmethode, angeleitet durch einen erfahrenen Experten.

Herzlich willkommen zum Online-Kurs für Autogenes Training. Mein Name ist Uwe Boving. Ich bin Diplom-Psychologe und Ihr Kursleiter. Mein Ziel ist es, Sie beim Erlernen des Autogenen Trainings zu begleiten und zu unterstützen. Ich wünsche mir, dass Sie das Autogene Training als wunderbare Methode kennenlernen, um sich wirkungsvoll und tief zu entspannen. Und dass es ein Element in Ihrem Leben wird, welches Ihnen Freude bei der Anwendung, mehr Gesundheit und mehr Lebensqualität schafft. Denn Autogenes Training ist ein hochwirksames Instrument um sich zu erholen, um Folgen von Stress abzubauen und um mit schwierigen Stresssituationen besser fertig werden zu können.

Erlernen Sie das Autogene Training in zeitgemäßer Form - in dem interaktiven Online-Kurs! Der Kurs entspricht in seinem Aufbau einem regulären Kurs, wie ich ihn als Präventionskurs für Krankenkassen durchführe. Der Online-Kurs baut sich systematisch aus 9 Einheiten auf - eben wie ein Kurs vor Ort auch.

Die Teilnahme am Online-Kurs hat viele Vorteile:

• unabhängig: ob Sie in München, Berlin, Hamburg, Köln, Stuttgart, Hannover, Dresden oder Düsseldorf wohnen: der Online-Kurs findet bei Ihnen zuhause statt.

• bequem: die lästige Suche nach einem Kurs mit qualifizierter Kursleitung vor Ort bei Ihnen entfällt.

• flexibel: Sie können jederzeit beginnen. Und Sie besuchen die einzelnen Kurseinheiten wann Sie wollen

Starten Sie völlig kostenlos und unverbindlich Ihren Online-Kurs

Kurz zusammengefaßt die wichtigsten Effekte und Vorteile des Autogenen Trainings:

• ein fast 100 Jahre altes wissenschaftliches Verfahren zur Entspannung. Keine esoterische oder spirituelle Anwendung.

• Geübte können damit gezielt einen tiefen Versenkungszustand erreichen. Dieser Versenkungszustand bewirkt u.a. einen besonders hohen Erholungseffekt.

• Zusätzlich zu diesem Erholungseffekt ist Autogenes Training hervorragend geeignet, um schnell abzuschalten. Um kreisende Gedanken loszuwerden.

• Autogenes Training hilft vor schwierigen Situationen, Aufgaben, Prüfungen um ruhiger zu werden und seine Gedanken zu sammeln.

• Die regelmäßige Durchführung lindert und behebt oft stressbedingte Symptome wie bspw. Schlafstörungen, chronische Kopfschmerzen, Bluthochdruck. Und hilft auch bei Schulter-, Nacken- und Rückenbeschwerden.

• Es ist geeignet, die Konzentrationsfähigkeit zu trainieren und zu erhöhen.

• Autogenes Training hat in der Regel keine unerwünschten Nebenwirkung. Es ist ein gesundes Verfahren, welches der Körper aus sich heraus herstellen kann.

• Autogenes Training kann überall durchgeführt werden. Es kommt ohne äußere Hilfsmittel aus.

• Das Verfahren ist von fast jedem erlernbar.

Zusätzliche Informationen finden Sie unter dem Stichpunkt Autogenes Training.

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